化，能吃多少吃多少。这个修炼过程，等于是给你们进行快速的增肥。

　　搬完这些石料，岛上还有无数巨石等着你们去挖去搬。这样锻炼一周之后，相信你们的肉身强度都会得到提升。第二期的训练，等完成第一期再说！”

　　得知搬运完这些石料，还要清理岛上那些数不清的乱石。上岛的众人虽然满脸苦涩，却知道这种机会非常难得。毕竟，换成其它人的话，做梦都想有这种锻炼的机会。

　　现在徐海宝愿意亲自指导跟训练他们，也是非常难得的机会。至于吃苦的话，此番上岛的每个人，都有过吃苦的经历。即便早年在部队，他们也品尝过这种滋味。

　　所有人都加入这种炼狱般的训练当中，徐海宝却成为岛上的专职厨师，替这些队员充当后勤人员。每天提供大量的秘制海鲜还有瓜果，补充这些队员的巨大消耗。

　　夜晚时分，这些队员在岛上开始寻找休息跟打坐的地方。连续三天下来，很多队员都感觉到，他们身体中的力量正在极速的削减当中。

　　好在他们的精神状态都保持的很好，那怕体力消耗怠尽。可他们依旧咬牙坚持，等到他们咬牙坚持下来后，也陆续发现身体开始发生变化。

　　早前搬运石料，一不小心还有可能割破他们的皮肤。可三天下来，很多受训人员发现，变粗糙的皮肤硬度更高。石料的边边角角，已经伤害不到他们。

　　有了这种发现的很多队员，开始脱掉长衣长裤，直接穿着背心短裤搬运这些石料。那怕最初依旧让身体伤痕累累，可这种轻伤一晚上基本就能痊愈。

　　更令这些队员欣喜的，还是每天晚上他们能够炼化的灵气数量，似乎也比之前有了巨大的提升。消耗极大的身体，似乎需要吸收大量灵气弥补亏空。

　　看着不断积累的内力还有加强的肉身强度，很多队员都意识到，他们的实力跟精气神都在发生着蜕变。由此可见，这种压榨训练，也是非常有效的。

　　做为他们的总教官，徐海宝除了替他们准备伙食之外，也没完全闲着。虽然定制的四合院模板尚未建好，可安放四合院的地方，徐海宝也在亲自动手改造。

　　利用几块灵石跟不少珍贵的玉石，徐海宝引来岛上的地下水脉。亲自在住宅区外面，利用庄园前的凹坑地形，规划了一个面积有近千米宽，深度最浅都有两米的淡水人工湖。

　　围绕着挖掘出的这个人工湖，徐海宝又继续开凿水渠，将人工湖中的淡水，引入岛屿其它地方。虽然现在看上去，这些水渠跟人工湖都不怎么好看。

　　可徐海宝相信，等他将养殖在无名珠空间的观赏鱼，还有一些莲花之类的水生植物种植到湖中。未来这座庄园门口的人工湖，也会变成岛上最赏心悦目的风景。

　　从岛上陆续挖掘出来的黑石，

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