位行进的。”

　　周宁顿感心明眼清，看来所有的心法口诀都是老的，没什么出入，那么自己何不集“九阴、九阳、神足、太玄、先天、乾坤等功夫精华于一身呢！”

　　众人只见黄蓉此时突然脸红，卷上了帛卷。

　　原来长卷上源皆是裸女画像，或立或卧，或现前胸，或见后背。

　　人像的面容都是一般，但或喜或愁，或含情凝眸，或轻嗔薄怒，神情各异。

　　一共有三十六幅图像，每幅像上均有颜色细线，注明穴道部位及练功法诀。

　　“蓉儿，怎么了？”周宁问道。

　　黄蓉忙道：“没什么，你就别看了，我教你们！”她再次打开帛卷，见画像后绘的是无数足印，只见足印密密麻麻，不知有几千百个，自一个足印至另一个足印均有绿线贯串，线上绘有箭头，最后写着一行字是“步法神妙，保身避敌，待积内力，再取敌命”。

　　黄蓉半个时辰便记下了所有步伐，走一步，吸一口气。众人跟着她联系，很快她连走两步吸一口气，再走两步始行呼出。

　　这“凌波微步”是以动功修习内功，脚步踏遍六十四卦一个周天，内息自然而然地也转了一个周天。

　　此时众人内力虽无法进益，但每走一遍，都让内力精纯一分。

　　这般练了半天，几人的“凌波微步”已走得颇为纯熟，不须再数呼吸，纵然疾行，气息也已无所窒。但脚步中要做到“动无常则，若危若安，进止难期，若往若还”的境界，还需苦练。

　　周宁想看看凌波微步的帛卷，黄蓉死活不肯给他，最后更是直接毁了秘笈

　　好吧，这下看不到图了，周宁才想起来这两门功夫有图可以看。

　　好在怀中还有“北冥神功”的！但周宁还是表现的甚是可惜，仿佛错过了一个亿！

　　边练功边走路，几人直至天黑才赶到镇子，找了家最近的酒楼投店。

　　周宁表示要练功，小龙女留下帮他护法，她如今功力最深厚。

　　黄蓉和阿青则一起休息，这两个玩的好，都活波，小龙女有些高冷，只在意周宁，对两个姐姐只是客气，反而与王语嫣更合的来。

　　在小龙女房间中，周宁打开了卷成一卷的帛卷秘笈。

　　但见帛卷上赫然出现一个横卧的裸女画像，全身一丝不挂，面貌竟与那王语嫣一般无异。

　　翻过帛卷，但见画中裸女嫣然微笑，眉梢眼角，唇边颊上，尽是娇媚，只见有一条绿色细线起自左肩，横至颈下，斜行而至右乳。

　　小龙女看的画中裸女椒乳坟起，红晕双颊，周宁却仔细端详，只见那绿线通至腋下，延至右臂，经手腕至右手大拇指而止。

　　另一条绿线却是至颈口向下延伸，经肚腹不住向下，至离肚脐数分处而止。

　　线旁以细字注满了“云门”、“中府”、“天府”、“侠白”、“尺泽”、“孔最”、“列缺”、“

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