蹲起立，是强化以上核心肌肉群组最好的训练项目之一。”
“它的标准动作，先是站稳，挺胸抬头，尽量保持上半身竖直，一条腿下蹲，另一条腿伸直，双臂可与地面平行，也可抱拳。”
“这个动作强度很高，很多人可能做一个都难，但我的标准是5分钟，两组，单组单腿为16个。”
话音落下，陈景便开始投入训练当中。
这一幕看得不少新来的观众们瞠目结舌。
【格罗白袜丫：“这么离谱吗？”
翻斗花园牛爷爷：“次奥，我刚刚试了一下，我他妈真的一个都做不了，甚至连正确的姿势都没法保持。”
害群的马：“楼上细狗，我能做两个……”
瞧峰：“主播这体能，太变态了吧！”
巴萨枪神：“妈的，跟你比没意思，我死肥仔一个，我练个屁！”
断桥残雪：“谢谢主播，已经闪到腰了。”
我有两把枪：“想做景神的小狗狗捏～”
糕手丸家：“楼上的，你不对劲？”
陈景家的小可爱：“呸，谁也不许打我家哥哥主意。”
大橘子：“牛逼已经说累了，我就想问问，直播间粉丝牌啥时候取名？我都10级牌子了，顶个空白不好吧？”
帝-迪亚波罗：“哼，我这就去越野跑10公里，再做5万个俯卧撑，一定要打败景神！”
呼啦圈起飞：“迪总也要开始健身了？”
川哥：“内个，说件事儿，西瓜杰好像和虎爪解约了，他在比站发了视频，说要来岛上锤咱们，揭露景神的真实面目，我看到的时候，有点儿没绷住……”
爱斯基摩人：“蛤？他还真敢来啊？有点东西，带了多少人？”
秃头小婊贝：“就他一个……”
盈生盈家：“介不找死吗？”
木头人123：“景神小心，这byd的怕是气急败坏想跟伱自爆了！”】
弹幕虽然密密麻麻，但有一条算一条，全都被陈景看在眼里，他现在的思维处理能力强得有些过头。
西瓜杰要来色菊岛？
说实话，他还挺意外的，对方胆子不小。
至于自爆什么的，则完全没有放在心上。
别说现在可是法治社会，就算真要硬碰硬，嗯，还是别碰了，不然当着那么多人的面跪下来求对方别死，得多尴尬？
做完单腿深蹲起立训练，陈景默默打开系统面板，瞥了一眼个人信息。
【宿主：陈景，等级：黑铁，称号：声名鹊起】
【体力：10，力量：10，敏捷：9，精神：10，健康度：94%，综合评级：卓越，持有进化点：0】
【成就：“小试身手”，“伐木者”，“屠宰者”，“营养专家”，“熏肉爱好者”，“百步穿杨”，“冲浪高手”，积分点：100】
【专精：“海洋猎手”，“手工达人”，“噬虫之胃”，“弱点感知”，“其人之道”，“觅影寻踪”】
只差一点敏捷，四维属性即可达到全10，按照系统的描述，这已经接近普通人的巅峰状态。
放眼世界，能达到这种程度的人，恐怕寥寥无几。
当然，陈景不敢说自己是某个领域最厉害的，比如力量，速度，体力，也许比不上那些天赋异禀又坚持特殊训练的人。
但要说综合素质，他自信可以稳居世界前列，西瓜杰能有个7分都算他厉害，对方拿头跟他拼？
“这事儿没什么好说的，他要来来呗，我没空搭理他，全身心备战全岛探索之旅。”
“兄弟们，一公里往返蛙跳，继续冲！”
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